Степ платформи

Існує безліч способів отримання красивого та підтягнутого тіла. Один із них - степпер. Це компактний, мобільний і зовсім недорогий тренажер, який допомагає без особливих зусиль покращити свою фізичну форму. Степ платформа підходить як для домашнього використання, так і для професійних тренувань у залі.

Особливості степ платформи для фітнесу

Вирішивши купити степпер, ви зможете позбутися зайвої ваги, привести своє тіло в тонус, зміцнити судини та нормалізувати роботу серця. Рухи, що виконуються під час тренувань на степ платформі, наближені до підйому сходами та націлені на ефективну роботу ніг і сідниць.

Професійні моделі степперів оснащуються еспандерами або спеціальними рухливими поручнями, які тренують верхній плечовий пояс і руки. Крокуючи імпровізованими сходами, ви можете зміцнити м'язи ніг, покращити м'язовий тонус, сформувати красивий рельєф тіла. Достатньо поставити ноги на підніжки та почати рухатися.

Секрет отримання максимальної віддачі від степ платформи простий – не потрібно відскакувати від педалей. Гідравліка зробить все за вас. Потрібно лише використовувати силу ніг, щоб притискати підніжки з опором, а не просто переміщати вагу тіла з однієї ноги на іншу.

Переваги степперів для дому

Перш ніж купити степ платформу для фітнесу, варто детально проаналізувати переваги цього тренажера для ніг. Його популярність обумовлена такими чинниками:

• Ефективність. Регулярні заняття на степпері допомагають зміцнити дихальну та серцево-судинну системи, позбутися зайвих кілограмів завдяки активному спалюванню калорій, покращити координацію рухів, активізувати метаболічні процеси в організмі, позбутися целюліту на стегнах.
• Універсальність. Регулюючи ступінь опору платформи, степпер може використовуватися як жінками, так і чоловіками. Все залежить від рівня фізичної підготовки користувача.
• Компактні розміри. Платформа для степ аеробіки не займає багато місця. Її зручно зберігати навіть у маленькій квартирі. Деякі моделі можуть мати спеціальні транспортувальні ролики. З ними легше переміщати тренажер для фітнесу по кімнаті.
• Мобільність. Завдяки невеликим габаритам степпер можна брати з собою в дорогу.
• Безпека. Степ для фітнесу забезпечує низьке ударне навантаження. Це означає, що ваше тіло не відчуватиме стресів, як під час активних занять аеробікою або бігом.
• Доступна вартість. Величезний асортимент бюджетних моделей дає змогу обрати степ платформу, ціна якої вас приємно здивує.

Швидкість отримання результатів прокачки сідниць, стегон і литок залежить від інтенсивності занять і раціону харчування. Якщо ви хочете зробити свої ноги стрункими та красивими, рекомендуємо купити степпер. Він допоможе вам залишатися в бездоганній формі, спалюючи величезну кількість калорій.

Як обрати степпер для ніг?

Якщо ви вирішили купити степпер для дому, обов’язково зверніть увагу на такі параметри:

• Тип конструкції. Залежно від конструктивних особливостей, платформи для степу можуть бути класичними, поворотними, еліптичними та балансувальними. Класичні степпери складаються з двох педалей, які рухаються вгору-вниз. Поворотні моделі оснащені поворотним механізмом та еспандерами для рук. Завдяки рухам вліво-вправо можна тренувати косі м'язи живота. Балансувальні степ платформи для фітнесу мають зміщений центр тяжіння. Педалі в таких тренажерах для дому рухаються вліво-вправо та вгору-вниз. Крім пресу та литкових м'язів, вони покращують координацію рухів.
• Тип навантаження. В механічних степперах навантаження створюється за рахунок поршнів у гідравлічних циліндрах. Такі моделі часто оснащуються міні-комп'ютером для вимірювання базових параметрів: частоти пульсу та часу тренування. У електромагнітних степперах рівень навантаження залежить від магнітного опору педалей, що регулюється електронним керуванням. Це більш просунуті моделі, що допомагають тренуватися за вбудованими або індивідуальними програмами, стежити за показниками тренувань (пульсом, кількістю кроків, дистанцією, кількістю спалених калорій тощо).
• Хід педалей. Степпер для ніг із залежним ходом педалей створює однакове навантаження на обидві ноги. Тренажери для фітнесу з незалежним ходом педалей дають змогу окремо налаштовувати навантаження для кожної ноги. Така функція часто використовується для відновлення рухливості ніг після травм.

Експерти рекомендують обирати моделі із запасом +10-20 кг від вашої поточної ваги. Якщо тренажер працюватиме на межі свого навантаження, він швидко втратить свою функціональність.

Які матеріали використовуються для виготовлення степперів?

Зазвичай для виготовлення степ платформ для дому використовується комбінація сталі, пластику та алюмінію. Ідеальний варіант – сталь із полімерно-порошковим покриттям. Педалі повинні мати нековзке амортизуюче покриття (наприклад, рифлений ПВХ). Це допоможе уникнути ударного впливу під час тренувань.

Як купити степ платформу для фітнесу?

Інтернет-магазин SIKER пропонує широкий вибір товарів для дому, саду, спорту та відпочинку. В нас можна купити степ для фітнесу за доступною вартістю. Завдяки відсутності посередників наші ціни нижчі за середні ринкові по Україні.

Доставка замовлень здійснюється по всій території України. Ми співпрацюємо з провідними кур'єрськими службами: Новою Поштою та Делівері. Компанія SIKER дбає про зручність своїх клієнтів, пропонуючи різні варіанти оплати замовлень.

Не можете визначитися з вибором? Залишіть заявку на зворотний зв'язок, і наші спеціалісти зв'яжуться з вами найближчим часом, щоб допомогти вибрати степпер з урахуванням місця його розташування, цілей тренування та інших конструктивних особливостей.