Бігові доріжки

Бігова доріжка – це популярний кардіотренажер, який забезпечує потужне навантаження на всі групи м'язів. Регулярні заняття на ньому допомагають підтримувати здоров'я та скорегувати фігуру. Варіативність навантажень, відсутність протипоказань та універсальність застосування перетворили бігову доріжку на один із найбільш затребуваних тренажерів. Він ідеально підходить для тренувань у домашніх умовах.

Купити бігову доріжку доцільно людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, а також тим, хто прагне підтримувати себе у формі незалежно від погодних умов.

Домашня бігова доріжка: принцип роботи

Перш ніж купити біговий тренажер для дому, важливо розібратися з принципом його роботи. Оскільки саме від цього залежатиме ефективність ваших тренувань. В основі конструкції тренажера для бігу лежить нескінченна конвеєрна стрічка, яка в залежності від типу бігової доріжки для дому може приводитися в дію механічно або за допомогою електричного двигуна.

Найпростішим варіантом є механічна доріжка. Це надійний тренажер для бігу, який ідеально підійде тим, хто хоче урізноманітнити та доповнити свою програму тренувань. Електрична бігова доріжка більш сучасна відносно функціонала. Якщо тренування мають певну мету, наприклад, схуднення, краще віддати перевагу електричній домашній біговій доріжці. Займатися на такому тренажері можуть і дорослі, і діти. Головне - обрати правильний діапазон навантажень. Купити бігову доріжку для дому доцільно людям, які хочуть покращити роботу серця та дихальної системи, нормалізувати тиск і скинути зайву вагу. 15-хвилинного інтенсивного тренування на біговій доріжці достатньо для того, щоб спалити 150 ккал. За підсумками повноцінного тренування спалюється щонайменше 600-700 ккал.

Переваги домашньої бігової доріжки

Порівняно з вуличними тренуваннями, бігові доріжки для дому мають безліч переваг, серед яких:

• Можливість не залежати від природи та тренуватися у будь-який час. Для пробіжки на вулиці потрібні сприятливі умови, щонайменше відсутність опадів. На домашньому тренажері можна займатися навіть за умов, якщо за вікном злива чи хуртовина.
• Широкий діапазон навантажень. Новачки можуть починати з неспішного бігу підтюпцем. Тоді як досвідчені спортсмени можуть займатися на межі своїх фізичних можливостей. Кожен обирає для себе оптимальний режим і швидкість. До того ж якість тренування не залежатиме від особливостей ландшафту.
• Амортизація. Конструкція сучасних домашніх бігових доріжок дає змогу пом'якшити ударне навантаження на колінні суглоби та сухожилля. Бігаючи по асфальтованій дорозі, ви ризикуєте пошкодити суглоби та серйозно травмуватися. Особливо це стосується людей із зайвою вагою, яким потрібне щадне навантаження.
• Універсальність. Вирішивши купити бігову доріжку для дому, ви можете організувати повноцінне тренування, задіявши всі групи м'язів. Регулярні заняття на цьому тренажері для бігу допомагають ефективно боротися із зайвою вагою, підтримувати форму, зміцнити серцево-судинну систему, розвинути витривалість і покращити імунітет.
• Доступна вартість. Величезний асортимент доступних моделей дає змогу вибрати бігову доріжку, ціна якої вас повністю влаштує.

За допомогою бігової доріжки можна сформувати гарне рельєфне тіло, покращити приплив крові до м'язів, наситити органи та клітини киснем. Це ідеальний варіант для тих, хто прагне залишатися у відмінній фізичній формі навіть за умов напруженого робочого графіка.

Як вибрати ідеальну бігову доріжку для дому?

Для того щоб купити ефективний біговий тренажер для домашніх тренувань, спочатку варто звернути увагу на його тип. Це може бути:

• Механічна (інерційна) бігова доріжка. Вона працює за рахунок руху ніг бігуна, який власними зусиллями штовхає полотно. В таких моделях полотно завжди перебуває під нахилом, тому вони не підходять для імітації бігу на вулиці.
• Магнітна бігова доріжка. В цих моделях імітація навантаження відбувається завдяки використанню потужного магніту. Підключення до мережі також не потрібне. У порівнянні з механічними доріжками, такі моделі мають більш плавний хід. Вони не схильні до сильного механічного зносу та майже безшумні.
• Електрична бігова доріжка. Працює за рахунок електромотора, який задає швидкість. Кут нахилу змінюється зазвичай від 0 до 10 градусів. Тому домашній тренажер можна використовувати як для спокійної ходьби по рівній поверхні, так і для інтенсивних навантажень - імітації бігу пагорбами та вгору.

Сучасні бігові доріжки мають широкий спектр функціональних можливостей. Більшість із них обладнані лічильниками кроків і моніторами серцевого ритму, що дають змогу відстежувати прогрес у заняттях. Крім цього, на дисплеї тренажера демонструються стандартні параметри: швидкість, час тренування, кілометраж, темп і кількість спалених калорій.

Якщо ви плануєте тренуватися рано вранці або пізно ввечері, варто купити бігову доріжку з безшумним режимом роботи. Обов’язково зверніть увагу на довжину та ширину полотна. Від цих параметрів залежатиме рівень вашого комфорту та безпеки під час тренувань. Обирайте розмір полотна з урахуванням власного зросту, ваги та довжини кроку.

Які матеріали використовуються для виготовлення бігових доріжок для дому?

Всі компоненти доріжки прикріплюються до рами. Це справжній скелет конструкції, який найбільше схильний до зносу. Ціна бігової доріжки залежить від тих матеріалів, з яких вона виготовлена. Дешеві моделі зазвичай мають сталеві рами, а ось дорожчі обладнані деталями з алюмінію. Це легкий, міцний і довговічний матеріал, який з часом не заіржавіє.

Вирішивши купити бігову доріжку для дому, обов’язково зверніть увагу на матеріал полотна. Ідеальний варіант – полотно з міцним верхнім шаром із полівінілхлориду. Нижній шар полотна повинен мати спеціальне плетіння з ниток бавовняної тканини та поліестеру. Таке полотно не буде ковзати по деці.

Чому варто купити домашню бігову доріжку в SIKER?

Інтернет-магазин SIKER пропонує великий вибір товарів для дому, саду, спорту та відпочинку за доступною вартістю. У нас можна купити такий тренажер, як бігова доріжка, ціна якого вас приємно здивує. Вся продукція, представлена в нашому каталозі, сертифікована, що свідчить про її відмінну якість і високий рівень безпеки.

Доставка замовлень здійснюється по всій території України. Ми співпрацюємо з провідними кур'єрськими службами: Новою Поштою та Делівері.

Для консультації вкажіть свій номер телефону в формі для зворотного зв'язку. Наші менеджери зв'яжуться з вами в найкоротші терміни та розкажуть про конструктивні особливості різних моделей бігових доріжок, умови оплати та доставки.